Adiestrar la mente: Enseñanzas del lo jong

Description

El lo jong es una práctica esencial de las enseñanzas del budismo mahayana. “Lo” significa mente y “jong” adiestrar o ejercitar. El lo jong es un método para transformar la mente produciendo un cambio radical en nuestros hábitos de pensamiento; nos enseña a descentrarnos de nosotros mismos, a desarrollar una compasión auténtica hacia todos los seres y a comprender nuestra verdadera naturaleza más allá de la agitación de las emociones y pensamientos. El lo jong nos proporciona instrucciones precisas tanto sobre prácticas de meditación como para las situaciones concretas de la vida cotidiana.
Ringu Tulku Rinpoche explica esta práctica de una forma clara y directa. Este método no tiene aspectos complejos, no incluye ninguna formalidad, ni requiere ningún tipo de habilidad especial. Todos podemos transformar nuestra mente. Todos tenemos dentro los mecanismos para ser felices.