Adiestrar la mente: Enseñanzas del lo jong

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Descripción

El lo jong es una práctica esencial de las enseñanzas del budismo mahayana. “Lo” significa mente y “jong” adiestrar o ejercitar. El lo jong es un método para transformar la mente produciendo un cambio radical en nuestros hábitos de pensamiento; nos enseña a descentrarnos de nosotros mismos, a desarrollar una compasión auténtica hacia todos los seres y a comprender nuestra verdadera naturaleza más allá de la agitación de las emociones y pensamientos. El lo jong nos proporciona instrucciones precisas tanto sobre prácticas de meditación como para las situaciones concretas de la vida cotidiana.
Ringu Tulku Rinpoche explica esta práctica de una forma clara y directa. Este método no tiene aspectos complejos, no incluye ninguna formalidad, ni requiere ningún tipo de habilidad especial. Todos podemos transformar nuestra mente. Todos tenemos dentro los mecanismos para ser felices.

Información adicional

Peso 130 g